Особина која је супротна гордости јесте смирење. Управо је оно најјачи антидепресив у случају неендогене депресије, односно унинија. Смирење на први и врло површан поглед може изгледати као нешто непривлачно, што личи на слабост. Није тако-у смирењу је снага. Да би се човек смирио он мора да уложи напор, а када се смири, он постаје још јачи.

Сећам се како сам се на једном од послова које сам радио, пожалио својој начелници, како ја, мали шеф, морам много да трпим од колега и потчињених. Тада ме је зачудио њен одговор: ,,Што се човек више пење, тим пре мора више да трпи!,, Размислио сам и увидео да заиста, што је виша позиција, тим више човек има разне потешкоће. Потребно је велико смирење како би човек, избегавајући саморазарајуће емоције, успешно управљао собом и људима. О томе говоре и руске пословице: ,,Ако се не поклониш до земље, ни печурку нећеш убрати,, и ,,буди смиренији и бечеш свима милији,,.

Шта на послу постиже горд човек? Горд-значи увредљив. Није случајно што пословица каже:,, На увредљивима воду возе,,. Горд човек је двоструко на губитку- и посао му је увек најтежи и мало се плаћа, и још му увреде све време кидају душу. Погледајмо на ситуацију у рату за време борбе. Не побеђује онај војник који виче, псује и гневи се после прве ружне речи која му је упућена већ онај који не обраћа пажњу на речи већ дејствује онда када сматра да треба. Исто је и у личним односима, тако је то нарочито видно. Горд човек ни са ким не може мирно да живи. А смирен човек не само да чува спољашњу страну односа већ он у себи и у другом човеку чува саму суштину односа-љубав.

Горд човек је као бара: баци камен у њу и она ће се растрцати на све стране, испрскавши блатом људе око себе. Смирен је човек као море: оно ће прогутати сваки камен без икаквог узбуркавања, чак се ни кругови на води неће појавити.

Смиреног човека ништа не може да наљути, он је увек спреман на све и све прихвата, као нешто што треба да се деси. Преподобни Јефрен Сирин каже: ,,Кротак човек примајући све ударце на себе, остаје чврст, за време сцађе је миран, весео је када је потчињен, не рањава га гордост, у понижењу се радује, не преузноси се због својих заслуга, не надима се и са свима живи у миру,,. Код њега не да нема депресије, него ни лошег расположења. ,, Смирен човек живи на земљи као у Царству Небеском, увек је весео и миран и свиме задовољан,, вели преподобни Антоније.

Из књиге: Управљање негативним емоцијама

Аутор: психолог Дмитриј Семеник